皆さま　こんにちは

いつもエスタシオン・デ・神戸スタッフブログをご覧いただきありがとうございます(^_^)/

インフォメーションスタッフの神戸です

７月に入りました

太陽が出ているときは持ちろんですが

太陽が出ていなくてもムシムシ暑いですね(>_<)

暑い中気を付けないといけないのが熱中症

室外と思われがちですが

室外でも熱中症になる可能性もあります

水分だけを取っていても血液中の塩分・ミネラル濃度が低くなり

熱中症になりやすくなってしまいます！

なので水分だけでな塩分も取るようにしないといけないです(+_+)

塩分を取るには

スポーツドリンクや塩昆布　梅干し　塩分入りアメやタブレット　があります！

水分や塩分　糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクは

忙しい時でも手早く摂取することができるので

おすすめです

熱中症だけでなく夏バテや夏風邪など

太陽を崩しやすくなりますので

十分にお気を付けください

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております

最後までご覧いただきありがとうございました(^O^)

インフォメーションスタッフ

神戸