エスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧の皆様、こんにちは！

コスチュームコーディネーターの阪田です🥰

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

突然ですが皆様、夜はきちんと眠れていますか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私は毎日暑くて暑くて、なかなか寝付くことができません😔

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

タイマーをつけずに扇風機を回しながらいつも寝ているのですが、

扇風機にずーっと当たっているとなぜか頭が痛くなってきませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

家族はとくに気にならないようで、私だけが軽い頭痛になってしまうんです🤔

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

小さい頃からこのような体質なので、いつの間にか気にもならなくなっていたのですが、

先日ふと思い立ってこの症状を調べてみたところ、私と同じような悩みをお持ちの方がたくさんいらっしゃったので、このブログをご覧の皆様にもいくつか解決策をご紹介したいと思います！😘

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まず扇風機やクーラーに当たっているとき頭が痛くなる原因は、

『体の冷え過ぎ』によるものだそうです🙄

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

扇風機しかつけていなくても、私たちが思ってる以上に体は冷えているそうで…

筋肉が固くなり、血管を圧迫し、頭が痛くなってしまうんです😔

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ですが、この頭痛の治し方は簡単で、

体が冷えて頭痛がするのなら体を温めればいいんです🙆‍♀️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①湯船に使って筋肉を温める

②蒸しタオルで首、肩を温める

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①の対処法は時と場合によりますが、

②なら忙しい時でも合間を見つけて実践できそうですよね✨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

暑いのを我慢するのも体に悪いですが、扇風機やクーラーによる気づかない冷えも体に悪影響です😰

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夏の頭痛にお悩みの方、ぜひこのブログの対処法を試してみてください😉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最後までご覧いただき、ありがとうございました！