みなさんこんにちは！

いつもエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます❤

ウエディングプランナーの才藤です

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つい最近エスタシオンのスタッフの中で話題になったお話を…

みなさんは日々、夢は見ますか(^^)？

私はほぼ毎日夢を見るんです。笑

日常と全く変わらない夢、非日常な夢、とってもハッピーな夢や怖い夢など…

自分の叫び声や、大きな笑い声で目覚める日も少なくありません

ここ数年…という感じで、最初は気になって毎回夢占いをしていました

（夢の内容を検索すると吉夢！だったり精神状態がわかる！みたいな感じです✨）

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古代では睡眠中に肉体から抜け出した魂が実際に経験したことがらが夢としてあらわれると、考えられていたそうです！

また今でも世界的には夢は神や悪魔といった超自然的存在からのお告げであるという考えの方も多くいらっしゃるそう🤔

予知夢！や、正夢！というものですかね😲😲

正夢は私も何度もみたことがあります(^^)不思議ですよね～

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夢は毎日実はみているみたいで

それを起きた時に覚えているか、忘れているか。なんだそうです！

忘れてしまっているときはノンレム睡眠時に目覚め、覚えているときはレム睡眠時に目覚めていることが大きく関係しているんだとか🤔✨

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せっかく毎日夢を見るならいい夢をみたいですよね🌈🌈

ですが、どんな夢を見るかのコントロールは難しいと言われていますが

寝る前にどんな夢を見たいかをしっかりイメージして眠りにつく！！

も重要だそうなので、是非試してみてください✳✳

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良い夢が睡眠の質を高め、高い睡眠の質が毎日の活力に繋がります💪

色んなことが目まぐるしく起きる毎日に

ときには疲れてしまうこともあると思います。

頑張りすぎず、沢山寝て沢山パワーを蓄え素敵な毎日を一緒に過ごしましょう💙💙

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ウエディングプランナー

才藤千亜紀