皆様こんにちは！！

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バンケットコーディネーターの藤井です(”◇”)ゞ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最近ハチミツが入っているものをよく食べるので

「そういえばハチミツって何かに良いって聞いたなぁ」と思い気になったので調べてみました！

男性だけでなく女性も嬉しい効果がたくさんあるのでよろしければお付き合いください🐻

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①疲労回復効果

ハチミツに含まれる糖分は「単糖類」に分類されるそうです！

エネルギーに変換されるまでが早いので、体力が消耗したときにもってこい

レモンのハチミツ漬けなどはいい例ですよね🍋🍯

②ダイエットにも効果的

甘味を出すために砂糖を使いますが、代わりにハチミツを使用した場合、ハチミツは

砂糖の４分の３しかないそうですね😲

それに加えて血糖値を調整する役割もあるので、脂肪がつきにくいというメリットまで！

③美容にも良い

なんと食べるだけでなく顔になじませることによって、汚れを浮かし保湿までしてくれるらしいです

唇に塗ることで荒れた状態も治るとのこと👏

食べる以外にも用途があるというのは知らなかったので驚きです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

他にも栄養価が高いことからサプリメントとまで呼ばれているハチミツ

ただ甘いだけでなく、体にも良いというのは嬉しいですよね🙆‍♂️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ぜひ食生活にハチミツを取り入れてみてはいかがでしょうか？