皆様こんにちは！

本日もエスタシオン・デ・神戸のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます❣

コスチュームコーディネーターの宮地です！

８月に入り、日差しも強く、各地で熱中症警戒アラートが発表されている日々が続いておりますが

皆様元気にお過ごしでしょうか・・・！！

目に見える症状等が出ていなくても、体がだるかったり、食欲がなかったりする方は要注意です⚠

夏バテのおそれがあります😫

しっかり生活リズムを整え

睡眠とこまめな水分補給、そして湯船につかることが夏バテ防止につながるそうです！

自分自身も生活リズムは見直さないといけないな・・・

色々と後回しにしがちなタイプなので、

この夏を乗り切るためにも少しずつ健康的な生活になるよう、頑張っていこうかなと思います！💪

ただ暑くて家にこもりがちになってしまうので

休みの日にでも涼しいところに出かけてみようかな～と考えております💭

よかったら皆様のおすすめの避暑地も教えてください！

皆様も夏バテ、熱中症にお気を付けてお過ごしください🎐

来館の際も暑さと日差しにお気を付けて！（歩きの方は日傘必須です！）

それでは、衣装室でお待ちしております！

コスチュームコーディネーター宮地