みなさまこんにちは！いつもエスタシオン・デ・神戸スタッフブログをご覧頂きありがとうございます✨セレモニーコーディネーターの十川です。

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先日、スタッフ同士で話しをしている際に、思わず感心して！本当に凄い素敵な事！と伝えたことが、【デジタルデトックス】なるものでした。実際にされている方とした事がない方と極端に違うのではないでしょうか。

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そのスタッフ（学生）は、２泊３日でデジタルデトックスプログラムに定期的に参加しているそうです。【デジタルデトックスの効果】としては、

• 脳がリフレッシュされる
• 集中力や創造性が向上する
• 情報過多の状態から開放される
• 心身の疲労やストレスが軽減される

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春は身体が目覚めて活動的になる季節で、冬の間に溜め込んだ老廃物を排出してデトックスしやすい時期なので、あらゆるデトックスに最適だそうです。

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携帯やタブレットパソコンを触らないのは難しいとはなりますが、仕事以外で数日は携帯に触れない時間にチャレンジ？してみても良いのかなと教えられました。来月もどうぞ宜しくお願いします！

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