エスタシオン・デ・神戸スタッフブログをご覧の皆さま

こんにちは

先日のお休みの日に『しあわせの村』にて

マフィンを片手にひとときのお花見を楽しみましたフラワーコーディネーターの松本です

しあわせの村は今の時期桜が見頃です

行かれたことありますか？

広場や公園で遊んだり、犬のお散歩をされてる方もたくさんいらっしゃいました

BBQする場所や温泉、プールもあります

　　　　　

お天気も良く、過ごしやすい気温で

私は久々にのんびりと日光浴を楽しみました

　　　　　

日光浴をすることで体内にビタミンDが生成されます

ビタミンDが増えることで

骨を強くする

免疫機能が高まる

がんを予防する　などの効果があります

手軽に健康になれるなんて素晴らしい

　　　　

外に出るのが億劫でついつい室内で過ごしたくなる日もありますが

気持ちのいいこの時期せっかくですから

お花見がてら日光を浴びながら

お散歩するのはいかがでしょう

　　　　　　

桜以外にもチューリップやスイセン、パンジーなどのお花もたくさん咲いていますよ

　　　　　

そして外出する際はこまめな水分補給と日焼け対策をすることもお忘れなく！！！

　　　　　　

素敵な結婚式にむけて

心も体も健康にお過ごしくださいね