皆様こんにちは！

　

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ありがとうございます！

　

ウエディングプランナーの大西です

　

いちごの季節

いちごビュッフェに行ってきました！

　

いちごの旬の季節になると

たくさん目にする機会が増えて

食べたくなりますよね

　

いちご狩りなんかも楽しいイベントですよね

　

私もいちごが食べたくなって

いちごを食べまくってきました

みなさまいちごの凄さはご存知ですか！？

　

結婚式前の花嫁様にもぴったりな果物なんです！

　

いちごには美肌効果や風邪予防の栄養が

豊富に含まれています！

　

それはビタミンC！

　

ビタミンCといえば柑橘類に多く含まれる

印象ですが、

いちごにはみかんやグレープフルーツの

約2倍ものビタミンCが含まれているそうです！

　

 標準的な中粒サイズのいちごなら

5～6粒食べれば、

一日分のビタミンC推奨量100mgを賄うことができるらしい( ﾟДﾟ)

　

美意識が高まる結婚式前の花嫁様にはぴったりの食べ物だと思いませんか！！

　

最近はイチゴの価格も落ち着いてきて手にしやすくなってきましたよね☺

　

ぜひ美容の1つとして取り入れてみてください♪